Kriya für die spirituelle Erhebung - Mit Meditation für den unruhigen Geist

Elevation ist ein Katalysator für das ganze System. Dieses einfache Set ist eine ausgezeichnete Einstimmung dafür. Es eignet sich hervorragend für deine tägliche Praxis und wirkt auch Wunder, um die Wirbelsäule aufzuwärmen. Es unterstützt dich, die Energie im Zentrum der Wirbelsäule zu erwecken. Es baut Vitalität durch alle Chakren auf und fördert Kreativität, Friedfertigkeit und die Verbindung mit dem vollen Potenzial deines Wesens. Die Meditation für den ruhelosen Geist bringt unmittelbare Erleichterung für jeden schwankenden, zerstreuten/abwesenden Geist.

 - Unterstützt die Wirbelsäule für freien Energiefluss, baut Vitalität auf und fördert  Kreativität, fördert Konzentration und beruhigt

 - daily practice oder wann immer du magst

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.