Nabel Kriya für Prana und Apana - Aktiviere deine Lebensenergie

Dieses Set bringe Prana (Lebensenergie) und Apana (Ausscheidungsenergie) ins Gleichgewicht und konzentriert sich auf das 3.Chakra, den Nabelpunkt. Das Herzzentrum wird gedehnt und setzt heilende Elemente frei. 

 - wirkt kräftigend, unterstützt Bauch und Verdauung, Stimmungstiefs werden  gelindert, setzt den heilenden Prana- Strom in den Händen frei, Meditation mti dem Mangala Charn Mantra schützt aus dem Herz und verleiht eine anziehende und bezaubernde Persönlichkeit

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.