Nackendreher - Kreise fürs Halschakra

Die Nackendreherübung löst Blockaden und nährt Schild- und Nebenschilddrüse. In kurzer Zeit kannst du deine oberen und unteren Zentren verbinden, Verspannungen lösen und unterstützt den Energiefluss vom Kopf in den Körper.

 - Halschakra (Energiezentrum) reinigen und entlasten, Blockaden lösen, Gedanken  gehen lassen, Energiezentren verbinden, Energiefluss erhöhen

 - daily practice

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.