Tägliche Praxis mit dem Wichtigsten - Zur Erhöhung deines Energielevels

Brauchst du eine tägliche Praxis? Dann ist dies dein Video! Du kannst zusammen mit Nicole deinen Körper sowie deinen Geist auf den kommenden Tag vorbereiten, damit du genügend Energie hast um ihn mit viel Elan zu meistern!

 - zur Erhöhung deines Energielevels und einen guten Start in den Tag

 - ideal für deine tägliche Praxis am Morgen nach dem Aufstehen


Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.