Handstand Micro Workshop – Transformation und Gefahr für Nervenkitzel im Alltag

Bakasana oder die Krähe ist eine Übung für höheren Puls und Nervenkitzel pur. Das erste Mal ein paar Sekunden in der Pose zu stehen ist der erste grosse Meilenstein auf deiner Yogareise. Mit Bakasana tastest du dich an den Handstand heran und überwindest deine Ängste.

 - trainiert deine Schultern, Ober- und Unterarme, stärkt Handgelenke und kräftigt  die Bauchmuskeln, fördert Selbstbewusstsein und sorgt für die richtige Portion  Nervenkitzel

 - wenn du magst, als Ergänzung

Frank weiss aus eigener Erfahrung wie es ist als Mann in einer gut ausgelasteten Frauenyogaklasse zu sitzen. Etwas mehr Kraft und etwas weniger Beweglichkeit ergibt andere Ziele. Deswegen hat sich Frank glücklicherweise mit Yoga für Männer spezialisert und geht in seinen Stunden auf eure Bedürfnisse ein. Natürlich sind seine Lektionen auch für Frauen wunderbar machbar, im Fokus liegt jedoch der Mann.