Kleine Morgenroutine - Meridiane öffnen für dein Erwachen

Diese kleine Übung kommt ursprünglich aus der japanischen Fingerdruckmassagetechnik Shiatsu. Wir finden, davon solltet ihr auch profitieren können und Frank empfiehlt die Anwendung für deine tägliche Praxis, am besten noch auf der Bettkante vor dem Aufstehen für einen entspannten Start in deinen Tag.

 - öffnet die Energiebahnen (Medridiane) in deinem Gesicht, weckt

 - daily practice

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie. Die historischen Wurzeln kommen aus dem Tuina (chinesische Massagetechnik).