Einführung zu Rückbildungsyoga - Wichtige Infos zu den Übungen

In Nadyas Rückbildungsyoga stärkst du neben deinem Körper auch deine Seele mithilfe von Atemübungen, Meditationen und Mantras. So kannst du auch deinen Geist beruhigen und Stress abbauen. Rückbildungsyoga solltest du erst ab der 8. Woche nach der Geburt beginnen und nachdem du mit deiner Frauenärztin darüber gesprochen hast. Viel Spass!

 - Körper stärken, Stress abbauen, Geist stärken

 - ab der 8. Woche nach der Geburt und dem Gespräch mit deiner Frauenärztin

Rückbildungsyoga unterstützt die Erholung nach der Geburt und den reibungslosen Übergang in die Mutterschaft. Bei den Übungen, Meditationen und Atemtechniken findest du die kontinuierliche und bedingungslose Unterstützung, die du für dich und dein Kind brauchst.