Was du machen kannst, wenn du nicht sicher bist - Meditation

Diese Übung unterstützt dich in der Koordination deiner Hirnhälften und beruhigt deinen Geist. Du fühlst dich danach harmonischer und bekommst mehr Klarheit in deinen Kopf. 

 - bei Krisen, Unruhe, Stress für mehr Ruhe und Klarheit

 - daily practice, auch vor der Geburt nütztlich

Rückbildungsyoga unterstützt die Erholung nach der Geburt und den reibungslosen Übergang in die Mutterschaft. Bei den Übungen, Meditationen und Atemtechniken findest du die kontinuierliche und bedingungslose Unterstützung, die du für dich und dein Kind brauchst.