Kriya für die energetische Reinigung des Körpers und der Aura

Diese Übungsreihe solltest du nur im 2. und 3. Trimester deiner Schwangerschaft nutzen um dich auf die Geburt vorzubereiten. Du stärkst dein Nervensystem und kannst Ausdauer üben, zugleich fällt es dir leichter ruhig, zentriert und entspannt zu bleiben.

 - Geburtsvorbereitung, Nervensystem stärken, Kontakt zum Baby aufbauen,  Herzverbindung fördern

 - regelmässig im 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft

Yoga ist ein großartiges Instrument zur Unterstützung von Frauen in solch transformativen und verletzlichen Lebensphasen wie der Schwangerschaft und der Erholung nach der Geburt, einschließlich Bonding, Stillen usw. Ähnlich wie andere Arten von Geburtsvorbereitungskursen ist Schwangeren-Yoga ein vielseitiger Übungsansatz, der Dehnung, mentale Zentrierung und konzentrierte Atmung fördert. Die Forschung legt nahe, dass Schwangerschaftsyoga sicher ist und viele Vorteile für Schwangere und ihre Babys haben kann.