Dankbarkeitspraxis – Dankbarkeit als Ressource für deinen Alltag verankern

Dankbarkeit ist eine für unser Wohlbefinden sehr förderliche Qualität im Dasein. In der täglichen Wahrnehmung von Dankbarkeit in deinem Alltag erfährst du ihre heilende Fähigkeit und inneren Frieden. Eva-Maria führt dich in der Praxisübung mit einer Meditation ans Thema heran.

 - Integration von Dankbarkeit als Ressource im Alltag, Meditation üben, Wohlbefinden  erschaffen, positiven Fokus setzen

 - daily practice, wann immer möglich

Achtsamkeit kann als klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen bezeichnet werden, was in jedem Augenblick geschieht. Sie ermöglicht uns, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und alle anderen Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind – das Leben also tatsächlich zu erleben, wie es sich von Augenblick zu Augenblick entfaltet.