Mitgefühlsmeditation – Mitgefühl als Herzensqualität auf der Grundlage der Achtsamkeit

Was ist der Unterschied zwischen Mitleid, Empathie, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl? Wir erarbeiten Mitgefühl als Herzensqualität auf der Grundlage der Achtsamkeit.
Mit geführter Meditation.

 - Mitgefühl zeigen, Protagonisten auf gleichwertiger Ebene erfahren,  einfache Schulung in  Meditation

 - zur Einführung in Meditation geeignet, Schulung und Differenzierung  zum Thema  Mitgefühl


Achtsamkeit kann als klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen bezeichnet werden, was in jedem Augenblick geschieht. Sie ermöglicht uns, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und alle anderen Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind – das Leben also tatsächlich zu erleben, wie es sich von Augenblick zu Augenblick entfaltet.