Knochenatmung – Selbstheilungskräfte aktivieren bei Schmerzen

Hasst du Schmerzen im Körper und möchtest den Heilungsprozess beschleunigen oder die Kopfschmerzen sind schon wieder da? Anbei findest du eine kurze, einfache und effektive Methode wie du mit dem Atem Abhilfe schaffen kannst.

 - gegen Schmerzen jeglicher Art, zur Unterstützung deiner Genesung, als  Visualisierungsübung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 - immer wenn du Schmerzen hast und deine Selbstheilung kultivieren möchtest

Die Atemmeditation ist eine spezielle Form der Meditation bei der nicht ein Mantra oder ein Begriff im Vordergund steht, sondern der Atemrhythmus. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.