Wiedergeburts-Atemarbeit – Die Mutter aller Atemübungen

Nur für erfahrene Breathworker! Die "Mutter" aller Breathwork Übungen. Wiedergeburt durch Atmen? Rebirthing-Urvater Leonard Orr befand: Ja, das geht. Er war ein Anhänger des zirkulären Atems, also des Ein- und Ausatmens ohne Pause, was eine Tiefenentspannung und Selbsterfahrungsreise verspricht. Bitte beachte die im Video erklärte Variante für Menschen mit Depression, Herzmedikamenten, Schwangere usw. Nach dieser Übung solltest du mind. eine Stunde für dich Zeit haben, nicht Auto fahren oder in ein Arbeitsmeeting gehen. Diese Übung hat einen transformierenden Effekt, solltest du keine Veränderung wünschen oder dich emotional instabil fühlen, suchst du dir besser etwas anderes aus. 

 - emotionale Befreiung, blockierte Energie lösen, kräftigend, kann im Prozess  herausfordernd sein und hat befreienden Effekt

 - wenn es dich im Prozess unterstützt

Rebirthing basiert auf der Theorie, dass die eigene Geburt ein traumatisches Ereignis gewesen ist. Durch die Kreisatmung kann man verschüttete Erinnerungen und Gefühle ins Bewusstsein zurückholen und auflösen.