Für dein Wurzelchakra - Kabbalistische Meditation für Erdung

In unserem Körper befinden sich verschiedene Energiezentren, die sogenannten Chakras. In dieser Meditation geht es um dein Wurzelchakra, welches sich am unteren Ende deiner Wirbelsäule befindet und für Stabilität im Leben sorgt. Wenn wir blockiert sind oder einen extra Schuss an Energie benötigen, dass wir unsere Vorhaben umsetzen können, lohnt es sich sehr, mit dem Wurzelchakra zu arbeiten. 

 - für Erdung, Stabilität, Energie für Handfestes, wenn du Dinge umsetzen willst

 - immer wenn du möchtest

Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind und seit dem 20. Jahrhundert zunehmend auch in der westlichen Welt praktiziert werden. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben bewirken. Effekte von Meditationstraining auf kognitive Fähigkeiten, Immunsystem sowie auf die psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt.