Verspannungen - Was sind die Häufigsten Ursachen und welche Muskeln anfällig

In diesem Workshop lernst du zu verstehen, was deine Verspannungen dir sagen wollen. In welchen Muskelgruppen diese sehr häufig vorkommen, wie du sie am einfachsten lösen kannst und was für einfache und effiziente Übungen du machen kannst, um deinem Körper zu helfen. 

Tauche mit unserem Mirco in die spannende Welt der Faszien und Muskeln ein, lerne was Ernährung und Bewegung macht und werde meister deines Körpers.